2016-09-16 ストレッチとか 起きてから日課になりつつある、四股踏み30回に簡単なストレッチとドローイン。 四股踏みはだんだん楽になってくるな。 なんとなくだけど身体のカタさが少し取れてきたみたい。 久々に体重計にのる。122.2㎏ってなんだろ。成人男子2人分だよ。